CD: Die Kraft der Meditation

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Ich habe lange Yoga praktiziert, doch aufgrund einer Verletzung musste ich aufhören.

Yoga war immer ein wichtiger Bestandteil meines Lebens, da die Entspannung mir immer viel Kraft und Ausgeglichenheit geschenkt hat.

Gerade in unsere schnelllebigen Zeit finde ich es für mich wichtig einen Ausgleich zu haben. Vor einem Jahr habe ich meine Ernährung umgestellt, ich habe mit dem Joggen begonnen, und ja, es geht mir seitdem sehr viel besser. Aber der Erfolg beim Joggen, der Kick der Anstrengung, das Glücksgefühl danach, wenn ich wieder einen persönlichen Meilenstein geknackt habe, es reicht nicht. Ich brauche auch dieses Ruhige in meinem Leben.

Meine Verletzung ist einigermaßen abgeheilt, aber Yoga kann ich weiterhin nicht machen. Um nicht so geheimnisvoll zu wirken: Ich habe einen Bänderriss im linken Handgelenk, dieser ist nicht operiert worden , das muss man halt für sich selbst abwägen, was Vor-und Nachteile einer OP betrifft. Durch die anfängliche Schonhaltung habe ich meinen rechten Arm überbelastet und seitdem eine chronische Epicondylitis, besser bekannt unter „Tennisellenbogen“. Dadurch kann ich keine Yogaübungen machen, bei denn ich Hand/ Arme einsetzen muss, und damit wars das dann auch mit Yoga, mach mal den Sonnengruß zum Aufwärmen ohne die Arme zu benutzen….is klar.

 

So, nach der langen Vorgeschichte:

Mir fehlte also ein Ruhepol in meinem Leben.

Da ich ja seit meinen Yoga-Anfängen ein Riesen-Fan von Inga Stendel bin folge ich ihr weiterhin auf Facebook. Nun hat sie nicht nur wahnsinnig tolle Yoga-DVDs rausgebracht, sondern auch Meditations CDs. Ich habe bei der Cover_Erstellung ihres neuesten Werkes „Die Kraft der Meditation Teil 2“  wie viele andere aktiv mitgemacht und abgestimmt, wie es denn aussehen soll.

 

Inga Stendel verlost ab und an ihre Produkte, mit der Bitte die Produkte auch wirklich zu nutzen/Verwenden und dann bei Amazon darüber zu berichten, das finde ich wirklich einen kleinen Preis und als die CD zur Verlosung kam, habe ich mich beworben und siehe da: Gewonnen.

 

Ich habe nun die Muße gefunden mich einzuhören und der CD zu folgen und die Übungen zu praktizieren und kann sagen: Es hilft. Ich mag ja Ingas Stimme sehr gerne, daher bin ich irgendwann, nach dem Probieren etlicher Yoga DVDs bei ihren hängen geblieben. Sie hat eine beruhigende Stimme, nicht zu laut, nicht zu leise, nicht nervig oder Oberlehrerhaft. Ich mag sie einfach.

Und auf der Meditations CD ist sie, wie ich sie von den Yoga DVDs kenne. Ich mag mich gerne von ihr leiten lassen und genieße meine kleine Auszeit.

 

Ich kann diese CD mit guten Gewissen weiter empfehlen. Für Einsteiger wie mich voll geeignet, du brauchst keine Vorkenntnisse. HIER  findest du die CD bei Amazon.

Und HIER findest du eine Übersicht der Produkte von Inga Stendel.

 

HIER kannst du meine Vorstellung einer Yoga DVD von Inga Stendel nachlesen.

 

Werbung, da mir die CD von Inga Stendel im Rahmen eines Gewinnspiels kostenlos zur Verfügung gestellt worden ist. Das beeinflusst aber meine Meinung nicht, und das ist auch nicht von Inga Stendel gewollt, sie möchte ehrliche Meinungen zu ihren Produkten.

 

 

 

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2 Kommentare zu “CD: Die Kraft der Meditation

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