Von der Blogger Academy habe ich dieses Produkt zum Testen bekommen und das habe ich den letzten Wochen auch ausgiebig getan.

Ich vernwende allerdings sonst nichts aus der Schadenlöscher Reihe, da ich gerade massig anderes anderes Shampoo und Conditioner zu Hause und mit nicht NOCH eine Reihe dazustellen wollte.

Voraussetzung:

Trockenes, sprödes, gefärbtes, naturwelliges Haar ohne Volumen.

Ich habe den Schadenlöscher nach verschiedenen Shampoos/Conditionern benutzt und er funzt gleichbleibend.

Für mich am Wichtigsten:

Mein Haar ist bei weitem nicht mehr so frizzig.

Das vollkommen wegzubekommen hat bisher noch nichts geschafft oder ich musste meine Haare SO zukleistern, dass sie mir wörtlich am Kopf kleben, und wer will das schon?!

Mein Haar ist danach weicher und fluffiger, da er auch Hitzeschutz enthält, habe ich meine Haare mal wieder öfter geföhnt und auch das ist ihnen gut bekommen.

Das Ergebnis soll bis zu Wäschen halten, ich habe den Schadenlöscher nach jeder 2. Haarwäsche angewendet und bin damit zufrieden.

Nachteil: Das Haar ist zwar weich , aber es fehlt dann noch mehr an Volumen, aber da es mir an Stylingprodukten nun nicht wirklich mangelt, war das jetzt auch keine große Hürde.

Alles in allem:

Empfehlenswert!

Vielen Dank an Garnier für dieses Testprodukt.

Werbung, enthält Affiliate Links

Ich habe Urlaub, immer noch, einfach himmlisch.

Mein erster Urlaub seit Jahren, in dem ich nicht ständig noch ins Krankenhaus pilgern muss.

Entspannung pur.

Genau die richtigen Voraussetzungen um mich meinem neuen Schatz zu widmen:

Yoga für Bauch, Beine, Po II von Yogaist.de mit Inga Jagadamba Stendel.

Also ich vor  knapp 5 Jahren mit dem Yoga angefangen habe, habe ich das zuerst in einem Sportstudio gemacht.

Ja, sicher, das ist nicht optimal, aber unter uns…habt ihr mal geschaut wievel Yogatsunden in einem Ruhetempel so kosten?

Ich bin überzeugt, diese Stunden sind ihr Geld wert, aber leisten kann ich sie mir nicht.

Also blieb nur das Sportstudio, und da 2x / Woche 1,5 Stunden mit Meditation, Yoga und anschließender Entspannung.

Ich wollte aber auch zu Hause noch üben und mir die Übungen auch mal ganz in Ruhe ansehen können, also war ich auf der Suche nach Yoga DVDs für zu Hause.

Ihr glaubt nicht wie schwer es ist etwas zu finden, schließlich hat jeder andere andere Ansprüche oder Vorstellungen, und meine waren echt schwer zu befriedigen.

Ich wollte keine laute nervige Musik, keine dauergrinsende verzückte Schnecke, die noch dazu so spindeldürr ist, dass es mir schwer fällt zu glauben, dass auch ICH fähig bin Yoga zu praktizieren.

Und ich will auch keine tausend Ernährungstipps etc.

Ich möchte eine freundliche ruhige Person, die mir genau sagt, wann ich ein und ausatmen muss, und die mich so durch die Übungen bringt, dass ich irgendwann von ganz alleine weiß, wie ich zu atmen habe.

Ich möchte jemanden, der mir das Gefühl gibt: Hey…auch wenn du die Übung jetzt nicht schafft, es ist kein Wettbewerb, versuch es so gut wie du kannst, nächstes Mal gehst du einfach einfach etwas weiter.

Lange Rede, kurzer Sinn, ich fand Inga Jagadamba Stendel und ihre DVDs, damals noch unter Inga Stendel.

Mit diesen DVDs habe ich mich seinerzeit eingedeckt:

Yoga für Bauch, Beine , Po

Yogaflow Workout

Yoga für Körper, Geist und Seele

Yoga für den Rücken

Diese gibt es inzwischen auch schon als Neu-Auflage und natürlich noch andere.

Alle DVDs findet ihr hier.

Krankheitsbedingt musste ich vor drei Jahren eine längere Pause einlegen, und dann…ja dann…hatte ich einfach keine Lust mehr auf Yoga, meine Geschmeidigkeit war flöten, zugenommen hatte ich auch, also, einfach Kopf in den Sand und nix tun.

Anfang dieses Jahres war ich durch viel privaten Stress (von beruflich reden wir mal gar nicht) total ausgebrannt.

Ich war traurig, müde, gereizt, genervt….na ja…das ganze Programm.

Ich musste unbedingt wieder etwas für MICH tun, mir meine kleine Insel der Ruhe und der Kraftgewinnung zurück erobern.

Also was tun?

YOGA!

Ja toll, total steif wie ich inzwischen war…super Idee…überwinde mal den Schweinehund, wenn der bei dir schon eingezogen ist mit Sack und pack und auch noch Winterspeck angesetzt hat.

Dann kam Werbung im Radio, das Sportstudio, bei dem ich damals war, hatte einen neuen supergünstigen Tarif.

Haben die auch noch Yoga? CHECK!!

Also Vertrag abgeschlossen und los gings.

Unfassbarer Muskelkater war die Belohnung und erste Frustration, WIE steif ich doch geworden bin.

ich habe aber wacker weiter gemacht und nebenbei wieder angefangen auch die DVDs zu nutzen.

Dann habe ich mal geschaut, ob Inga Stendel nicht vielleicht was neues hat, und sie hatte.

Ich habe ihre Website entdeckt und ihre Seite auf Facebook.

Dort gab es gerade eine Verlosung für Testwillige der DVD Yoga für Bauch, Beine, Po II.

Und TRARA ich habe gewonnen.

Leider brauchte die DVD EEEEEEEEEEWIG zu mir, da wir zwischendurch den Poststreik hatten, dann kam sie an und ich war schon im Urlaub…grumpf…meine Nachbarin hat sie nachgeschickt und ENDLICH war sie bei mir und seitdem übe ich mit ihr.

Was soll ich sagen?!

Ich liebe sie!

Ingas ruhige Stimme, die präzisen Anleitungen, keine Hektik, kein Druck.

Es ist, als hätte ich eine Freundin, die Yoga eben schon kann und mir geduldig hilft zu praktizieren.

Ich finde einige bekannte Übungen, bei den Bauchübungen auch einiges neues.

Beim ersten Üben dachte ich mir nur so:

Hey…wer immer trainierte Bauchmuskulatur hat…hat sie sich auch verdient….watt ne Quälerei.

Aber da ist er wieder der alte, viel zitierte Spruch:

Ohne Fleiß, kein Preis, in diesem Fall nen schicker Bauch, zwischendurch habe ich mich aber schon gefragt, ob ich den wirklich so nötig brauche .

Allerdings sind Bauchmuskelübungen genauso wichtig wie die für die Rückenmuskeln, schließlich müssen beiden Seiten gut trainiert sein.

Das findet ihr auf der DVD:

1. Das Powerprogramm für die Aktiven – 103 Minuten
2. Das Programm für den Morgen – 67 Minuten
3.  Das Programm für den Abend – 79 Minuten
4.  Das Kurzprogramm – 35 Minuten
5. Pranayama – 6 Minuten
6. Der Sonnengruß – 9 Minuten
7. Bauchmüskelübungen – 11 Minuten
8. Tiefenentspannung – 10 Minuten
9. Meditation 11 Minuten

Super finde ich, dass einige Elemente auch auf dieser DVD wieder solo zu finden, so muss ich nicht ewig rumsuchen, wenn ich mal nur den Sonnengruß (gut, den kann ich alleine inzwischen), die Bauchmuskelübeungen oder eine kurze Meditation machen möchte.

Für diejenigen, die ganz genau wissen möchten, was sich hinter den Programmen versteckt:

1. Powerprogramm für die Aktiven, alle Minutenangaben sind so pi mal Daumen, ich erwähne nicht jede Übung, da es ja auch „Übergangshaltungen“ gibt um die Seiten zu wechseln.

• Anfangsentspannung  10 Minuten
• Atemübungen  6 Minuten
• Sonnengruß, 10 Minuten
• Die Berghaltung, kraftvolle Haltung, Drehung 4 Minuten
• Krieger II, das gedrehte Heldendreieck 4 Minuten
• Halbmond 5 Minuten
• Stabhaltung, das halbe Boot , das tiefe Boot 3 Minuten
• Stabhaltung, Variation halbe Vorwärtsbeuge, halbe Taube,herabschauender Hund 7 Minuten
• Brücke 6 Minuten (mit Variation mit Block)
• Schulterstand , Der Pflug , 6 Minuten
• Bauchmuskelübungen 11 Minuten
• schiefe Ebene mit Drehung, 5 Minuten
• Der Diamant, 2 Minuten
• Kopfstand, 5 Minuten
• Tiefenentspannung, 10 Minuten
• Meditation , 11 Minuten

2. Das Programm für den Morgen

• Anfangsentspannung  10 Minuten
• Atemübungen  6 Minuten
• Sonnengruß, 10 Minuten
• Die Berghaltung, kraftvolle Haltung, Drehung 4 Minuten
• Stabhaltung, Variation halbe Vorwärtsbeuge, halbe Taube,herabschauender Hund 7 Minuten
• Bauchmuskelübungen 11 Minuten
• schiefe Ebene mit Drehung, 5 Minuten
• Kopfstand, 5 Minuten
• Tiefenentspannung, 10 Minuten

3. Das Programm für den Abend

• Anfangsentspannung  10 Minuten
• Atemübungen  6 Minuten
• Sonnengruß, 10 Minuten
• Krieger II, das gedrehte Heldendreieck 4 Minuten
• Halbmond 5 Minuten
• schiefe Ebene mit Drehung, 5 Minuten
• Stabhaltung, das halbe Boot , das tiefe Boot 3 Minuten
• Stabhaltung, Variation halbe Vorwärtsbeuge, halbe Taube,herabschauender Hund 7 Minuten
• Der Diamant, 2 Minuten
• Brücke 6 Minuten (Variation mit Block)
• Schulterstand , Der Pflug , 6 Minuten
• Bauchmuskelübungen 11 Minuten
• Tiefenentspannung, 10 Minuten

4. Das Kurzprogramm

• Sonnengruß, 10 Minuten
• Die Berghaltung, kraftvolle Haltung, Drehung 4 Minuten
• Stabhaltung, das halbe Boot , das tiefe Boot 3 Minuten
• Stabhaltung, Variation halbe Vorwärtsbeuge, halbe Taube,herabschauender Hund 7 Minuten
• Kopfstand, 5 Minuten
• Shavasana, 1:30 Minuten

Ich kann mir prima aussuchen, wieviel Zeit ich gerade habe und dementsprechend ein Programm auswählen.

Ich bin auch von dieser DVD begeistert, ich werde ruhig und entspannt durch die Übungen geführt, die Anweisungen sind sind kurz und gut verständlich, die Übungen (für mich außer dem Kopfstand) auch für leicht mopsige eingerostete Frauen gut durchführbar.

Inga Jagadamba Stendel hat eine ruhige Art durch die Übungen zu führen, die mir immer das Sebstvertrauen gibt: Du schaffst das.

Jetzt, wo ich wieder motieviert meine Asanas praktiziere, werde ich mir sicher auch noch andere DVDs von Inga kaufen.

Ich bedanke mich bei Inga Jagadamba Stendel für diese wunderbare DVD.

Ich danke ihr für ihre lieben persönlichen Worte , die sie für mich hatte, sie haben mich inspiriert und angespornt.

Der Gewinn dieser DVD war nur mit der Bitte um eine kurze *hust* Rezension bei Amazon gebunden, ansonsten gab es keine Auflagen oder Vorgaben. Ich sollte nur meine Meinung Kund tun und das habe ich sehr gerne getan.

Sie kostet 19,90 Euro und ist sofort bestellbar, Lieferung dann voraussichtlich am 11.08.2015.

Dazu kommen noch 3,50 Euro für den versand.

Wer noch etwas dazu bestellt, bestellt ab 29 Euro Versandkostenfrei.

Bestellen könnt ihr sie bei Flaconi.

Für die Neugierigen, hier der Inhalt:

• Shiseido Glow Revival Serum 7 ml
• Biotherm Aquasource Night Spa 20 ml
• Lancôme La Vie Est Belle Bodylotion 50 ml
• Lancôme Advanced Génefique Serum 7 ml
• Dr. Scheller Granatapfel Gesichtspeeling 2×10 g (Originalprodukt)
• Dr. Scheller Calendula Handbalsam 75 ml (Originalprodukt)
• Dr. Scheller Bio-Wildrose Tagespflege 50 ml (Originalprodukt)
• Dr. Scheller Bio-Wildrose Serum 30 ml (Originalprodukt)
• Masterpiece Max Mini Mascara 5,3 ml
• Charlotte Meentzen Enjoy Feuchtigkeitspflege für Tag & Nacht 30 ml

Zuerst:

Was sind Goodies?

Goodies bekommst du beim Bestellen im Internet, oder beim Kauf in einem Geschäft gratis dazu.

Man kann hier nochmal unterscheiden zwischen Produktbezogenen Goodies und denen ab einem Mindestbestellwert (MBW).

Produktbezogene Goodies:

Beispiel:

Du kaufst dir ein Produkt von Roberto Cavalli und bekommst dazu gratis noch eine Bodylotion dazu.

Bei Douglas siehst du was es gratis gibt wenn du dich einloggst und dann unter deinem Profil auf MEINE ANGEBOTE gehst.

Nun kannst du direkt schauen , ob es von einer Firma, wo du eh gerade bestellen möchtest, etwas dazu gibt.

Manchmal haben sie auch Aktionen: Kauf 2….bekomm eines Gratis.

Bei anderen Anbietern gibt es spezielle Übersichten dazu, ich werde die nach und nach zusammentragen und dann eine Seite erstellen, wo du alles im Überblick findest.

Speziell bei Douglas gibt es regelmäßig Goodies, die an einen MBW gekoppelt sind.

Normalerweise sind das 39 Euro, manchmal auch nur 29 Euro, das steht immer dabei.

Regelmäßig gibt es über  Facebook auch ein Fan-Goodie.

Wie bekomme ich die Codes?

Melde dich bei Online Parfumerien für den Newsletter an.

Die Parfumerien mit Persönlichkeit haben auch sehr oft nette Aktionen, z.B. kannst du dir einen Coupon ausdrucken und bekommst dafür im Geschäft ein kleines Geschenk.

Bei Douglas eldest du dich am besten für beide Newsletter an:

Männer und Frauen.

Wenn du natürlich keine Männer-Goodies brauchst, dann nicht.

Aber eigentlich hat jeder nen Mann und seien es Vater, Onkel, Opa oder Bruder im Bekannten/Verwandtenkreis, für die man ein kleines Geschenk gut gebrauchen kann.

Jede Woche gibt es  eine Mail und oft findest du da einen Code mit dem du ein Goodie bekommst.

Manchmal sind diese Codes personalisiert, d.h. er ist nur einmal einlösbar. Das sind dann oft recht lange Codes.

Die normalen, von jedermann/-frau einlösbaren sind kurz, als Beispiel KPW123.

Achte beim Eintragen bitte genau auf Groß-und Kleinschreibung.

Wo geb ich den Code ein?

Bei Douglas, am Ende des Warenkorbs.

bei anderen ist es manchmal etwas knifflig die Stelle zu finden, wo man Codes eingeben muss.

Kann ich mehrere benutzen?

Ja, kannst du. Auf verschiedenen Seiten kannst du dich auch noch umsehen  und dir mehrere Codes zusammentragen und kannst die alle einlösen.

Die Codes funktionieren meist ca. eine Woche oder so lange der Vorrat reciht.

Wer zu spät kommt, den bestraft das Leben, wenn weg dann weg.

Bei Douglas bekommst du auch immer noch zwei Proben am Ende des bestellgangs und das ist ohne Goodies schon mal mehr als im Laden.

Das ist einer der Gründe, warum ich überwiegend im Internet bestelle, statt bei Douglas direkt einzukaufen.

Auch finde ich, dass die Mitarbeiterinnen in vielen Filialen wenig entgegen kommend erscheinen, wenn man Outfit mäßig nicht in ihr Beuteschema passt. Ich hab aber auch keine Lust, mit einem Geldscheinfächer zu wedeln beim betreten einer Filiale, daher bestelle ich lieber.

ich möchte hier aber auch mal zwei Filialen lobend erwähnen:

Berlin-Tegel, Hallen am Borsigturm

Belin-Frohnau, Ludolfinger Platz

Sehr nettes Personal, auch wenn man aussieht wie der Schlumpf bei Nacht

Kann ich auch Geld sparen beim Bestellen?

Ja kannst du.

Es gibt im Internet , einfach zu ergooglen, oft Prozente Gutscheine , oder man kann sich mit einem Code einen gewissen Geldbetrag wieder abziehen lassen.

Auch diese Gutscheine/Codes sind meist an einen Mindestbestellwert gekoppelt.

So, wenn ihr noch Fragen habt: FRAGT!

So, sehnsüchtig im Urlaub auf Rügen erwartet:

Die neue Brandnooz Box.

Hier kommt die Post immer erst spät am Nachmittag, aber nun isse da.

Die Juni Box hatte mir ja nicht so gut gefallen, das erste Mal seit langem, dass ich doch enttäuscht war,

aber dieses Mal…wieder eine SUPERTOLLE Box.

Ich bin begeistert und total happy:

Und was hab ich da feines bekommen?!

Seht selbst:

1. Veltins Fassbrause, 0,33l für 0,79 Euro

Eine Mischung aus mildem, alkoholfreien Bier plus spritzigem Fruchtgeschmack, in diesem Fall Zitrone, wird hier versprochen.

Lecker…kommt gleich erstmal in den Kühlschrank.

2. Deinhard Semi Secco, 200ml Flasche für 1,29 Euro

Hm…lecker, ein Piccolöchen…super, ab in den Kühlschrank zur Fassbrause.

für diejenigen , die die Alkoholfreie Variante gebucht haben gab es Papa Kola.

Auch mit diesem Chlorophyll Mist, der auch in Papa Türk drin ist, ich bin froh, dass ich DAS nicht bekommen habe.

Ich glaube ich bin noch immer traumatisiert von Papa Türk.

3. Hengstenberg, Passionsfrucht Essig, 250ml für 1,99 Euro

Hab ich ja noch nie gehört, finde ich aber interessant, mal daran schnuppern:

Hm…riecht gut und schmeckt, mal sehen, was ich damit anstellen kann.

4. Bärenmarke Eiskaffee, 250ml für 0,89 Euro

Den gab es schon in groß, im Tetrapak, ich finde den VOLL lecker!!

Ihr solltet den unbedingt mal testen.

5. Berg Quelle Mineralwasser, 033l für 0,59 Euro

Wasser mit Kohlensäure, aufgehübscht für Kinder in mit einem Sportcap Verschluß und zwei Motiven:

Bibi Blocksbergoder Benjamin Blümchen

Ich hab: Hex-Hex Wasser mit Bibi Blocksberg

6. Bonbonmeister Kaiser Kirsche Arconia, 90g Beutel für 1,29 Euro

Hah…letztens habe ich noch so gedacht: Bonbons wären mal wieder cool, et voila: Da sind sie.

7. Milram/ Ravenvsberger Dessert Sauce, 500ml Pack für 1,49 Euro

Dazu hätte ich jetzt noch nen Becher mit Roter Grütze oder Wackelpudding super gefunden.

8. Milkana, Kräuter & Knoblauch, Schmelzkäse, 200g Becher für 1,99 Euro

Schmelzkäse benutze ich gerne beim Kochen für Käsesauce, aber DIE hier, hab ich noch nie gesehen.

Ich freu mich darauf sie zu testen.

9. Rücker Waterkant Salatwürfel, 300g Glas für 2,19 Euro

Hirtenkäse in Rapsöl mit Kräutern und Oliven

Mag ich gerne, jetzt im Sommer zu Salat einfach perfekt.

10. Loacker Quadratini, 125g Tüte für 1,99 Euo

Kleine quadratische Kekse mit Vanille

Kekse gehen bei mir IMMER

11. Aoste Stickado Snackpack, 3x19g Packung für 1,59 Euro

LECKER….ich liebe Luftgetrocknete Salami.

Hier als Mini-Salami.

Wobei mich die Packung zuerst an die Leckerli-Stäbchen von meinem Kater erinnert hat

12. funny frisch Kruspers, 120g Packung für 1,59 Euro

knusprig gebackene Knabberstücke mit einem Gewürz aus Sauerrahm und Kräutern.

Coooooooooooooool, noch lieber als Kekse mag ich nur Chips und gewürztes Knabberzeug.

Dieses gibt es Mai 2015, ist mir bisher noch nicht aufgefallen, heute Abend werden uns mal bekannt machen.

YIPPIEH, das ist (für mich) eine supertolle Box.

Alles, aber auch wirklich ALLES mag ich.

Ich bin total happy mit meiner Box.

Als nächstes kommt die Kult-Box, ich bin gespannt.